2021男子举重世界纪录多少

举重是一项历史悠久的运动,是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动,由抓举和挺举两个项目构成。

男子举重的世界纪录是364公斤。截止2021年7月28日中国选手石智勇以364公斤的总成绩赢得金牌。这是中国举重队在东京获得的第四枚金牌,也是东京奥运会举重赛场上诞生的新的世界纪录。

举重用的器材是杠铃。杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练,也可利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。

举重和传统健身房健身相比需要更多的灵活度和柔韧性,练举重就要对抗久坐带来的肩颈腰膝不适,练着练着你就会发现人变得更挺拔,肩颈下背疼痛也好了一大半,腰不痛了,腿不酸了,人有力了,干啥都开心。

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