现代散打运动训练原则

现代散打运动在训练中经常要注意一些原则,下面小编介绍一下训练中要注意的原则有哪些。

作风不是抽象的,是通过技术、战术和身体的体能表现出来的,但作风又能促进技术和技能的提高、战术以及其他素质的发展。也可以说,作风是运动员认真克服主客观困难的表现。

拳击运动员的作风,主要表现在意志品质方面。具有坚强的意志品质,就会勇敢、果断,就会克服困难,就会顽强地进行抗争。可以说,有良好的意志品质就有了胜利的希望。这对零击运动员是十分宝贵的。所以在训练中应注意有意识地把作风的调练贯穿在每一个环节中。

运动员的技术和身体素质的水平以及他的作风、风格都集中地表现在同对手比赛时的战术打法和战术意识中。一个优秀的拳击运动员,不仅有着正确、熟练的索法和良好的身体素质,而更重要的是头脑要清醒、机智,临场运用技术和战术的能力要强,要求运动员在紧张、激烈的对抗中,在千变万化的情况下,能迅速果断地做出正确的判断,采取相应的打法与措施,也就是恰如其分地运用自己的体力、法与战路战术,掌握主动,扬长避短,制胜对手。这种应变的要依赖于战术意识。这种战术意识一方而是通过实战、比赛来积累,另一方面是通过平日的训练来培养。教练员在平时训练中,除去安排专门战术训练外,必须注意把战术意识的培养与其它方面的训练紧密地结合起来。

运动员掌鼻技术,提高动作的技巧,不是为了表演,而是为着提高比赛的能力。如果技术失去在对抗中的实用价值,那也完全失去了训练的意义。这是一个不应忽略的重要原期。应在与对手进行对抗的情况下改进技术,提高运用的水平,并在复杂的情况下完成技术动作。在训练中,不仅个人练习时要求从实战出发,而且在与同伴对抗情况下,也不能只是形式上对抗,而必须是全力以赴地进行实质性的对抗。这样才能发现问题和改进技术,掌握过硬的本领。

每个运动员由于体重、身高、神经类型与身体素质的差异,在技术、战术的运用以及比赛时的风格和打法等方面也不可能完金一样。这就要根据每个运动员的具体情况注意充分地发挥个人的特长,逐步形成带有个人特点的技术风格,这也是通常所说的个别对待的原则。

以上就是训练中要注意的原则,其关键是教练员要充分了解每个运动员的情况,有意识地加以引导,有计划地进行培养。

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