5月3日乐旅程双秀湖单日营地:船桨与弓箭

五月即将到来,空气中开始能嗅到一丝夏天即将来临的味道。 在仓库中沉睡了一个冬天的皮划艇已经开始苏醒, 被阳光晒过的草地也逐渐浸染了春的绿色, 似乎在等待着一次关于湖面与草甸的战斗。

皮艇起源于 19 世纪 60 年代的格陵兰岛,当地的因纽特人所发明了一种简易而实用的小船, 这种船用鲸鱼皮、水獭皮包在骨头架子上,用两端有桨叶的桨划动。直至 1924 年,在丹麦 首都哥本哈根成立了“国际皮划艇协会”,缩写为 1.R.K。随着皮划艇运动的逐渐风靡,在 1936 年柏林举办的第 11 届奥运会上,皮划艇被列为奥运会正式比赛项目。

一直以来,乐旅程营地教育将皮划艇作为夏季户外营地主题之一,不断研发以皮划艇运动为 主题户外营地课程,并将亮点聚焦在营员生理与心理发育的多重益处:

1. 发育的核心 -有效增强心血管系统及呼吸系统功能,增加肺活量,发展全身肌肉力量 及耐力素质。

3. 拒绝驼背 -进行有效的背部锻炼方法,避免营员在身体发育的过程中,由于过度沉浸 学科类教育导致肩胛骨突出、上半身的肌肉虚弱,造成含胸驼背、脊椎不舒服都、背肌力不 足的形体缺陷。

4. 集中精神的训练 -皮划艇运动要求营员力量和技术动作的紧密结合,在专业教练的 指导下训练营员能够良好地、有节奏地控制自己的动作。

5. 应对能力 -水流波动的无规律性,使皮划艇主动成为一项充满未知的运动。在专业教 练和营地导师的保护下,营员需要通过自己的思考、手脑配合、沟通协作应对每一次的挑战。

攻防箭(Offensive and defensive arrow),是户外运动专家 Jack Johnson 发明的一种射箭运动, 以特别设计的弓箭在半个篮球球场大小的地方进行,形式近似闪避球。通常分为两队,每个 队伍 3 到 10 人以弓箭为主要装备,互相用箭射击淘汰对手。因弓箭为特别设计,箭头使用 如网球大的发泡胶物料,故被箭射中不会有任何伤害, 尤其适合 5-18 岁的青少年参与, 室 内及室外皆可进行。

攻防箭不仅发挥了射箭的原始魅力,还赋予传统射箭项目新的生命力。在沉浸式的关卡教学中,营员们犹如置身古代战场,需要通过良好的合作和有效的沟通,完 成各个环节的目标任务,发挥团队精神,取得胜利。

位于市区 2 小时车程的双秀湖基地,依山旁水,丛林葱郁。在这里,没有都市的喧嚣,没有 景区的拥挤,只有林间鸟鸣与拂过湖面的微风。专业的场地与配套设备,使这里一度成为京 郊青少年户外营地的“第一场景”。

了解皮划艇的历史起源与发展历程,学习皮划艇的构造与原理,掌握皮划艇专业术语,掌握上下艇、直划、倒划、前扫、后扫等各项技能。

学习攻防箭对抗赛的国际通用规则,了解弓箭的起源及对人类社会演变的影响, 掌握攻防箭的装备及正确佩戴方式,10 VS 10 团队对抗赛

腰旗橄榄球的发源,了解其与橄榄球的差异以及比赛规则,实操攻守互换练习橄榄球比赛实战体验

2022一起向未来,在春暖花开时节继续跟上我们的脚步,去骑行、徒步,还有攀岩和探洞,我们也将以更好的面貌带领小伙伴们继续出发,在大自然这个没有围墙的学校里去感受,去沉浸,去热爱。

身心健康:研究表明,户外运动能增强心肺功能及呼吸器官功能,有效减少呼吸系统常见疾病的发生,能促进孩子大脑发育,对智力发展有积极影响,也能促进身高增长,提高身体对环境的适应能力。

享受高光时刻:在运动中能塑造优秀的意志品质与良好性格,提升自信,获得成就感,让孩子更自信,更勇敢,更开朗,更坚韧!

陪伴:是最长情的告白,亲子户外能创造更多沟通交流的机会,能以更和谐的状态与彼此相处,在活动中,每一次鼓励、互助、拥抱等行为,都可以让孩子更真实的感受来自父母的关爱与关注。

成长:在孩子的心目中树立更加立体的榜样形象,一同分享完成运动挑战的成就,学会感恩。

热爱:让孩子勇于尝试各种不同的户外运动,最终选择喜欢和适合自己的运动,并长期坚持;

突破自我:敢于挑战和面对户外运动带来的困难,增强抗压能力,时刻保持积极乐观向上的心态,避免消极情绪的产生。追求gen更快、更高、更强,这不该只是奥运精神,而是寻求不断自我突破的人生信条。

2021的出行,已经记不清徒步了多少公里,骑行了多远的距离,还记得出入洞穴的紧张刺激,在皮划艇上的奋进滑行,更多的是记住你,还有你,乐旅程里的好朋友以及我们营地导师的灿烂笑容。

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